【春季如何驅寒】

雖然現在已經立春有一段時間瞭，但是全國大部分地區還是沉浸在寒冷當中，尤其這幾日，冷空氣頻繁的降臨，讓那些已經準備好春裝的人遲遲不能穿上。此時感冒的人也非常多，就是因為這個倒春寒，今天小編為大傢準備瞭如何去走開春寒的三板斧，很有效果的。

春季如何養生

吃出溫暖——溫補開胃“立春後的飲食，調味食材要以蔥、薑、蒜為主打，溫補開胃，吃出溫暖”。立春後的大蔥、韭菜等有溫補作用。韭菜可溫中下氣、調和臟腑;白胡椒能溫胃散寒，做韭菜炒雞蛋或韭菜餃子時加些白胡椒，能預防感冒。另外，板栗、核桃也是溫補脾胃、補腎強腰的好食材。捂出溫暖——腰膝要暖“春天不可薄衣，令人傷寒”，由冬入春，人體的體溫調節機制需要