【熬夜的危害】
文章分類:疾病調養
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血液是流動在心臟和血管內的不透明紅色液體,主要成分為血漿、血細胞等。人的血液顏色主要是血紅蛋白決定的,動脈血富含氧氣,氧合血紅蛋白多,顏色鮮紅。靜脈血含氧少,還原血紅蛋白多,顏色暗紅,有時接近於黑色。一般來說,健康人的血液呈紅色、暗紅色。當體內出現特殊情況時,血液中承載的二氧化碳多於含氧量,隨著缺氧程度的加重,血液顏色也越加深暗。或者在血液濃縮、粘稠度增加等情況時,血液的顏色也會加深。
熬夜
血液呈現黑色並不一定就是疾病所致,但從健康角度出發,若血液顏色過黑,可能預示著不良因素的存在,如熬夜或失眠)、飲水少、飲食結構失衡等。“人臥則血歸於肝”,肝臟有解毒的作用,人體按時睡眠及睡眠質量對血液的凈化作用尤為重要。此外,應註意多飲水,尤其是早晨起床後。應少食動物內臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥