【白薯的營養價值】
文章分類：生活養生
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白薯是很多傢庭中不可缺少的一種食物，它的營養價值也非常的高，白薯中含有大量的淀粉，可以給人體補充體力和能量，還可以預防各種疾病的發生，所以，經常食用白薯對我們的身體是大有好處的，不過在蒸白薯的時候要註意，不然很容易就會使白薯的營養流失，那麼白薯蒸多少時間比較好呢?
白薯的做法
白薯的做法
白薯蒸多久能熟。這個要看多大塊瞭，如果太大，也可以切開再蒸，開鍋15-20分鐘一般是可以的。其實蒸到一定時候，用筷子紮一下，就可以感覺到沒有硬心就是熟瞭。
蒸白薯的方法也很簡單，就是將買回的白薯洗幹凈，去皮。將白薯切成塊狀，便於蒸熟，節約能源。將切好的白薯上蒸鍋蒸約半個小時左右即可。最後將蒸好的白薯盛盤。
