【辟谷減肥具體方法】

傳統的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型。服氣辟谷主要是通過絕食、調整氣息呼吸)的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟谷則是在不吃主食五谷)的同時，通過攝入其他輔食堅果、中草藥等)，對身體機能進行調節。

辟谷減肥具體方法

辟谷減肥是什麼？

辟谷，通俗一點說就是不食五谷雜糧，由於“辟谷”期間是不吃東西的，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此起到減肥作用。辟谷減肥不能在沒有經驗沒有專業的導師指導的情況下盲目斷食。辟谷減肥，對現代亞健康人群的調理尋找到瞭一門獨特有效的方法，開辟瞭一條嶄新的途徑。現在辟谷減肥也是百傢爭鳴，為瞭大傢的身心健康，各傢都使出百般解數。在古代，辟谷是一種較高層次的修為，是為