【腳扭傷怎麼處理】

崴腳後先呆在原地不要動，把受傷的部位平放，不要使其受力，等劇痛緩解下來後，輕微扭動你受傷的部位，如果能動，說明你隻是軟組織受傷;如果發生劇烈疼痛並無法扭動，那麼立刻打求助電話，並到醫院進行治療。腳扭傷怎麼處理。

腳扭傷瞭怎麼處理 註意事項有哪些

1.冷敷

我們的腳在扭傷後，扭傷的部位會出現毛細血管破裂的情況，這個時候就會出現腳部發腫的情況哦，一般會在之後的二十四小時之內才會出現停止腫脹。而冷敷可使血管收縮，減少出血量，從而有效使受傷部位停止腫脹並消腫。

2.熱敷

使用濕熱手巾或者熱水袋外敷於淤血腫脹部位，促進淤青部位血液循環，可以有效的減弱血腫情況。但崴腳後不可立即進行熱敷，如果