水桶腰怎麼減？

腰粗像水桶腰？腿粗像大象腿？不敢穿短裙，緊身衣服嗎？世上沒有醜女孩，隻有懶女孩！懶女孩的居傢瘦身方法，不用離開房間，也能達到燃脂瘦身的效果喔！

1、避免攝入過多甜食蛋糕、冰激凌、巧克力、奶糖這些甜食雖然非常美味，但它們卻是讓你變成大腹婆的罪魁禍首之一。控制自己對甜食的欲望，你會發現自己對甜食的欲望沒有那麼強烈瞭。其實開始瘦腹時，可以給自己一個緩沖期，以天然糖代替精制糖，逐步將口味改變，就能達到收腹的效果。2、不要三分熱度地減肥有許多人總是喜歡三分熱度地突擊減肥，然後忍受不瞭減肥的痛苦再放棄，如果總是這樣忽胖忽瘦、周而復始反反復復，身體內的脂肪率正不斷地增加，這便是所謂的“隱形肥胖”。因此，在不斷重復減肥行為之中，就會不知不覺地讓脂肪大量的屯積儲藏瞭，而腹部的脂肪會尤其明顯呢！3、吃東西要慢減慢吃東西的速度