【手腳冰涼出汗是怎麼回事】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【老年人失眠的原因】
我們在冬天的時候，常常會有手腳冰涼的情況，睡覺的時候很是影響我們的睡眠情況，那麼大傢知道手腳冰涼出汗是怎麼回事嗎，手腳冰涼出汗怎麼調理呢，手腳冰涼出汗怎麼辦呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
冬天手腳冰涼怎麼辦
一、冬天手腳冰涼怎麼辦
冬季手腳冰涼，從中醫角度看，屬於氣血不足的問題，是因為氣血不足引起的血液流通不暢，血容量不足，導致手腳冰涼。
要想改善手腳冰涼的癥狀就要補氣養血和改善血液血環兩個方面著手。
1、多吃補氣養血食物
比如鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
