【痛經不能吃什麼】

痛經是很多女性朋友都有的毛病，那麼痛經吃什麼會痛得更厲害呢？這個問題的答案有很多，今天小編就給大傢整理瞭痛經不能吃的食物，趕緊來瞭解下吧。

痛經怎麼辦

痛經不能吃5種食物

1、食鹽女性在月經期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。因此，在女性經期，除瞭攝入一些補血補氣的食物，一般的飲食都以清淡為主，以免造成內環境酸堿水分濃度失衡，破壞整個循環系統。2、牛奶牛奶中含豐富的鈣，能量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，微生素，鐵，鋅等。但是這些元素會容易與鎂元素發生化學作用，能破壞人體對鎂的吸收，要知道蛋白質合成、神經