四種營養美味早餐 讓你吃瞭還想吃
文章分類：生活養生
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食材的搭配是很有學問和講究的，如果大傢能掌握正確的食材搭配方法，那麼我們普通的飲食也能變成最好的保健品，那麼對於早餐而言，有哪些正確的食材搭配方法可以供我們參考使用呢？
芝士牛奶玉米粥
營養早餐1：芝士牛奶玉米粥材料白粥、芝士2片、牛奶、鹽、雞精、即沖玉米濃湯1包。做法把熬好的白粥看量盛出，多點米少點米湯，往粥裡面依次加入芝士片、牛奶和玉米濃湯粉，然後放入微波爐中加熱、攪拌，加入少許鹽和雞精調味料即可食用，粥可以在晚上熬好，第二天就不用花太多時間瞭。營養早餐2：銀魚蛋羹材料雞蛋2個、銀魚少許、溫水一碗半、鹽、香油、生抽做法把雞蛋打散倒入一碗半溫水中攪拌，再加入提前泡好的銀魚和少許鹽，攪拌至蛋液表面起瞭一層小泡沫。蒸鍋提前燒開，在蒸鍋燒開這段時
