【失眠的危害】

生活中很多朋友晚上躺在床上輾轉反側，根本就睡不著。工作生活壓力巨大就會導致長期失眠。長期失眠嚴重影響瞭人們的心理和生理健康，甚至會引發更嚴重的病癥。那麼，長期失眠有哪些危害呢？該如何調理失眠呢？下面就跟小編一起來看看吧。

長期失眠的危害 吃這6種食物調理失眠

長期失眠的危害

1、老的快長期失眠，會導致我們的植物神經發生紊亂，而且經常失眠也會引起老年癡呆癥的發生，讓人過早衰老，並且還會嚴重縮短我們的壽命，年紀輕輕看起來就像是三四十歲，對於很多女性朋友來說打擊巨大。2、癌變幾率變大長時間失眠，那麼我們的機體細胞就非常有可能在外部的環境因素作用之下發生癌性突變，增加癌變的幾率，到時候就會牽連到整