便秘會對身體造成哪些危害
文章分類：生活養生
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飲食過於精細：肉類和脂肪類食物占據瞭餐桌，含纖維多的植物性食品吃得少瞭，使腸道蠕動減弱，就容易便秘。尤其是白領一族，三餐不固定，經常在外食用油膩食物，引起消化困難及腸胃功能紊亂。此外，減肥過度、吃得太少的人也容易便秘。
便秘會對身體造成哪些危害
壓力大、精神緊張：在高強度的工作節奏之下，許多人或不能及時排便，或雖有便意但一時強忍。“便秘門診簡直一半是心理醫生，抑鬱、焦慮等都是便秘的誘因之一，會導致大腸肌肉緊張，削弱胃腸功能。” 另外，不少上班族受睡眠不好困擾，都會擾亂排便的生物鐘。疾病及藥物副作用：服用高血壓藥、抗抑鬱藥、肌肉松弛劑等都可能引起便秘。久病體弱、長期臥床、營養不良、肥胖者也容易便秘。衰老也會導致便秘問題：老人隨著
