【如何去除身體的濕氣】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【女性冬季養生食譜】
濕熱體質比較常見，那麼怎麼判斷自己體內是不是有濕熱呢？我們可以從外到內，從上到下來看看！
三秒鐘幫你去除身體濕氣
1、頭部《內經》裡講“因於濕，首如裹。”當濕邪最初侵襲人體時，可出現頭昏沉重，像裹著一塊佈；身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，好像身上附著重物。還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表證。2、舌苔舌苔厚膩是濕病的典型表現，它常在機體還沒有表現出明顯疾病狀態時就有所提示。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。3、關節當濕邪傷及到關節時，局部氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。4、消化功能濕邪困擾脾臟，影響其正常運化功能，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少等。而因脾虛運化不利而導致“內濕
