【降血壓的方法】
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並不是所有的運動都有降壓之功，隻有步行、慢跑、騎車、遊泳、慢節奏的交誼舞和體操等有氧運動才能擔此重任。
降血壓
高血壓患者要怎麼檢查？1、血壓變化會引起血液中血細胞和血紅蛋白的變化，血常規紅細胞和血紅蛋白一般無異常，但急進型高血壓時可有Coombs試驗陰性的微血管病性溶血性貧血，伴畸形紅細胞血紅蛋白高者血液粘度增加，易有血栓形成並發癥包括腦梗塞)和左心室肥大。2、尿常規早期病人尿常規正常，腎濃縮功能受損時尿比重逐漸下降，可有少量尿蛋白紅細胞，偶見管型隨腎病變進展，尿蛋白量增多，在良性腎硬化者如24小時尿蛋白在1g以上時提示預後差紅細胞和管型，也可增多管型主要是透明和顆粒者。3、腎功能多采用血尿素氮和肌酐來估計腎功能，早期病人檢查並無異常腎實質受損到一定程度可
