【肥胖紋怎麼消除】

肥胖紋怎麼消除

運動。走路時的正確姿勢，要在平時就練習並養成習慣，身體挺直稍微往前傾，踏出腳來。以正確的姿勢走路的話，肌肉會緊縮，並消除多餘之贅肉，而成為美腿;腿形不好，是因為走路方法不對之原故。以每天走十五分鐘路，流汗水之速度來走看看，腳形應該會轉好的。直到習慣正確走路方法為止，腿的每個部位都會疼痛的，可用淋浴按摩來減輕疼痛，並可消除雙腿之浮腫，使疲憊的腳休息的方法是熱水淋浴與冷水淋浴交互。將靠墊放在小腿肚的下面，墊高奴腳睡覺，對於消除腳部之疲勞，也很有效果。 大傢知道運動可以瘦身但劇烈的運動可以使大腿紋變的嚴重，要避免做抻拉的動作。散步等比較平和的運動對有大腿紋的朋友是很有幫助的。