白發變黑養生粥做法大全

白發變黑養生粥是治療黑發變白發的不錯之選，對使用這樣的方法，既不對身體造成任何危害，而且對治療白發問題上，也是有著很好的幫助，使用這樣的方法，是沒有任何年齡的限制，可以說它適合各類人群選擇，同時達到的效果也都是相同的。

白發變黑養生粥具體該怎麼做呢，下面就詳細的介紹下，讓我們對這樣的粥品也是有著更多瞭解，在制作的時候，也都知道該如何做最佳。1、枸杞粥材料：枸杞50g ，蓮子50g， 粳米60 。做法：先將枸杞，蓮子放入溫水中浸泡一小時，然後去適當粳米，同時放入鍋裡煮熟即可。功效：頭發是腎開出的花，頭發的多少跟腎有關，頭發的顏色跟血有關，這兩者之間是相互影響的。俗話說十人九虛，補腎也就成瞭當今的熱門話題，但是不能盲目的吃保健品、補品等，有時會起到反作用。枸杞子算的上是好的補腎食物，可