【孕婦能吃葵花籽嗎】
文章分類：生活養生
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在閑暇之餘，很多人都喜歡通過嗑瓜子等行為來打發和消磨時光，對於懷孕的人來講，其在生活中的空閑時間會十分的多，而在打發這些空閑時光的時候，也難免會考慮到吃葵花籽，那麼，孕婦能吃葵花籽嗎?
吃葵花籽的好處
孕婦能吃葵花子嗎
葵花籽含有的營養成分很多，孕婦當然可以吃。但是因為葵花籽中含有較多的脂肪，所以要註意適量食用。孕婦吃葵花籽可以預防孕期貧血，因為葵花籽的含鐵量是葡萄幹和花生的兩倍。另外，適度食用葵花籽可以幫助孕婦安定情緒、安神助眠、增強記憶力等。其實，孕婦吃葵花籽不管是對孕婦還是對胎兒都有很大的好處。據美國癌癥研究所研究證明，葵花籽中含有的食用纖維可以使結腸癌的發病率大大降低。
