【冬季養生煲湯食譜大全】
文章分類：生活養生
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冬季來臨，這個時候最適合身體滋補，但很多人都不知道吃什麼，接下來宗醫君為大傢推薦幾款適合在冬季養生的湯膳，幫助大傢好好養一下身體。
冬季養生滋補湯
百合梨湯食材：百合、麥冬、梨、胖大海。做法：準備好食材，再把這些食材放到鍋中進行熬煮，十分鐘後加入適量的冰糖進行調味就可以關火瞭。功效：百合、梨都有非常好的潤肺功效，麥冬有不錯的滋陰效果，這樣的食材組合能讓身體得到很好的保養效果，特別適合在冬季的時候吃。蓮藕豬腳湯食材：豬腳、蓮藕、生薑、料酒、鹽適量。做法：先把豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱水後撈出，蓮藕削皮，切成滾刀塊，生薑切片，全部材料放進湯鍋裡，加入10碗清水，大火煮開後繼續煮10分鐘，轉
