【夏季雨水多】
文章分類：中醫養生
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夏季要麼不下雨，要麼就下暴雨，在這樣雨水多的日子裡，濕氣會加重，如果不註意除濕的話，會影響身體健康。想要趕走濕氣的話，快來看一看吧。
夏季如何祛濕
1、熱水泡腳法祛濕夏季天氣炎熱，很多人都不願意用熱水泡腳，因為熱水泡腳容易讓人發熱，讓人在這炎熱的夏季熱上加熱。可是對於體內有濕氣的人來說，泡腳是祛濕的最佳方法之一。因為泡腳時血管循環加快，同時體內熱力上升，從而增加汗液的分泌，而此時所排出的汗液中多是人體內沉積的寒氣和濕氣。其中利用泡腳祛濕的方法，推薦以下兩種：一是在泡腳水中加入一些具有驅寒又祛濕同時又能活血化瘀的生薑，這樣不僅能幫助身體排出濕氣，而且還能緩解身體疲勞。二是將花椒加水熬煮，再用燒熱的花椒水泡腳，每天堅持泡二十分鐘可以獲得祛濕的好效果，因為花椒能溫經通絡、通氣祛濕。2、糾正壞習慣大傢都知道夜晚
