【老年人練氣功的好處有哪些】

老人練練氣功，可以修身養性，是不錯的保健方法，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報瞭，還有不少老人通過練氣功白發變黑，高血壓的血壓正常瞭，心絞痛的不犯病瞭，糖尿病患者血糖尿糖正常瞭……不過老人練氣功也有一些註意事項，下面我們來看看老人練氣功要註意什麼。

老年人練氣功

老年人練氣功的4個好處

1、練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等，這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂；可以增強人體內臟的功能，延緩人體臟器的衰老。2、練氣功能提高人的免疫能力練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細胞，能