冬季如何預防類風濕關節炎
文章分類：生活養生
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冬季是類風濕性關節炎患者最難熬的日子，稍不註意，感冒等感染性疾病就會使類風濕病情反復和加重。那麼，在冬季，類風濕性關節炎患者需要做些什麼功課呢？
冬季如何預防類風濕關節炎
首先應註意保暖。預防寒冷的唯一方法就是保暖。患者出門要多穿衣，戴上口罩、帽子、護膝等。盡量避免接觸冷水，冷物。回到傢後也可用粗鹽袋加熱後熱敷關節，除濕解冷。或者直接熱水浴促進血液循環，防止關節疼痛。其次是均衡飲食。飲食要均衡，不要過於單調，除瞭高脂肪食物及高鹽、過酸食物是禁忌外，其他食物都應正常攝入。冬季人體要消耗更多來抵禦嚴寒，患者更要註意營養的全面攝取，防止營養不良造成的身體不適。再次是適當運動，勞逸結合，避免過度使用關節。可以結合類風濕性關節炎鍛煉體療
