女性排毒小訣竅 讓你身體輕松暢快
文章分類：生活養生
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生活中缺乏運動和鍛煉、飲食不得當、缺乏睡眠等因素的影響，女性朋友們的身體自我排毒能力都會下降，從而影響身體健康。接下來，小編帶各位女性朋友們來看一看可以幫助女人身體排毒的五大妙招，輕松幫您排出身體毒素，留住美麗健康。
女性吃什麼排毒
1、常吃綠色食物大多數的綠色蔬菜都含有抗氧化劑以及多種礦物質和維生素，可以幫助身體提高免疫力，同時，綠色蔬菜中富含膳食纖維，可以幫助女性朋友們促進排便，幫助毒素排出體外。常見的綠色蔬菜有菠菜、油菜、萵筍、甜菜等等，女性朋友們可以經常吃這些綠色蔬菜，也可以將其榨成汁來喝，同樣有著排毒的功效。2、常吃粗糧如今人們都是大魚大肉，很少會吃雜糧瞭，然而，五谷雜糧中富含膳食纖維，可以很好的幫助人體排出毒素，想要保證身體無毒素、
