【學打乒乓球】
文章分類：生活養生
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乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型。乒乓球運動，老少皆宜，對身體素質的要求不高，適應人群比較廣。要想打好乒乓球有兩個關鍵的因素是一個是多練，一個就是技巧。
怎樣打好乒乓球
如何打好乒乓球
一、步法
適當的步法可以讓上身行動自如。
單步移動： 一隻腳為軸，另一隻腳分別向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
跨步移動： 一隻腳蹬地，另一腳向移動方向跨大步，蹬地後腳隨之跟上半步或一步，身體重心移到跨步的腳上。對於離自己很遠的球可以用這種步法、
