【遠志的功效與作用及食用方法】

遠志是養心安神的中藥。多年生草本植物。莖細，葉子互生，線形，總狀花序，花綠白色，蒴果卵圓形。根入藥，有安神、化痰的功效。又名小草。為遠志科植物細葉遠志的根。春季出苗前或秋季地上部分枯萎後挖取根部，除去殘基及泥土，陰幹或曬幹。趁新鮮時，選擇較粗的根用木棒摟松或用手搓揉。抽去木心，即為"遠志筒"；較細的根用棒捶裂，除去木心，稱"遠志肉"；最細小的根不去木心，名"遠志棍"。

遠志的功效與作用及食用方法

遠志的功效與作用

遠志的功效與作用是很多的，所以在平時要是我們發現瞭自己具有失眠多夢，或者是心悸怔忡，甚至是具有瞭健忘的情況之後，對於我們的健康還是起到很大的作用的。該品苦辛性溫，性善