【熬夜會胖嗎】
文章分類：生活養生
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現在很少有人“日出而作，日落而息”瞭，到瞭晚上往往遲遲不肯上床，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用！即使躺在床上，也要習慣性的看手機，遲遲舍不得關，不停地刷新微信朋友圈。
熬夜會胖嗎
熬夜會胖嗎
熬夜會胖嗎?相信經常熬夜的人都是會問這個問題的。那熬夜到底會不會發胖呢?下面我們就一起來看一下小編的回答吧。
熬夜讓人身心俱累，膚色變差，整個人看起來很沒精神。而熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時。另外，熬夜還會導致肥胖。
