身體毒素怎麼清？不花錢的3個排毒方法學起來

人體就像臺機器一樣，各器官的運轉會產生一定的毒素。如果不及時進行清除毒素的話就會堆積在體內，慢慢衍變成各種疾病。那麼，怎麼排毒最好呢？紹3種不用花錢、花功夫的超簡單排毒法。

排毒

1.粗鹽泡澡排毒法泡澡不會造成內臟負擔，身體從內暖到外，可加速血液循環，手腳冰冷、肩膀酸痛癥狀會逐漸改善，而新陳代謝變好，皮膚也會跟著變好。不過泡澡之前記得要喝一杯水，以及將熱水的溫度設定在39度前後，從肚臍以下開始浸泡。另外，如果泡澡不太出汗的人，可在熱水中加入有保溫效果的粗鹽。可達到和巖盤浴差不多的出汗效果喔！2.斷食排毒法斷食能讓因壓力性暴飲暴食、飲酒過度的內臟喘息並修復。利用周末的時間排毒吧！實行方法如