【賴氨酸磷酸氫鈣片】
文章分類：生活養生
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青少年兒童、孕婦乳母以及老年人，處於特殊的生理階段，鈣需求量比較大，所以容易缺鈣。但是對於個體而言，應去正規醫院檢測鈣的含量，在醫生的評估指導下看看是否應該補鈣。單純的鈣，在沒有載體的作用下是不能夠被人體吸收的，這個載體相當於小推車，鈣相當於原料，如果沒有小推車鈣就無法被運輸到體內被我們所吸收。而這個小推車就是維生素D，維生素D有助於鈣在腸道的吸收，促進鈣在骨組織上沉積。如果肌體缺乏維生素D，那麼鈣的吸收效果就大打折扣。所以在補充鈣的同時，千萬不要忽視補充維生素D。
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