【如何預防痛經】
文章分類：中醫養生
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夏季炎熱，穿露臍裝，赤腳穿涼鞋，大量吃冷飲，用冷水洗澡，整夜吹著空調入睡等都是夏季最為常見的生活習慣，專傢表示這些不良的行為都會導致女性機體外受風寒，使寒氣凝於子宮導致內分泌紊亂，出現月經不調、痛經等癥狀。
如何預防痛經
專傢紛紛表示，臨床上90%以上的婦科疾病都與痛經有關。特別是在炎熱的夏季，火辣辣的太陽，很容易讓人心煩氣躁。冰凍飲料、冰凍西瓜等帶冰飲品及食物成為女性朋友的最愛。但過度貪涼，一不小心就會引發痛經等婦科疾病，再加上久坐辦公室，更讓身體痛不堪言。痛經女性需註意以下幾點：一、勞逸結合經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、遊泳、賽跑、扛挑重物等，以免發生經血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經反復發作。一些白領婦女有經行腹痛者，不可長期以一種坐勢
