【手腳冰涼怎麼調理】

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女性天生都比較寒冷，特別是在冬季，很容易出現手腳冰涼的情況，那麼，有什麼方法可以改善呢？接下來宗醫君為大傢推薦幾款食物，可以從根本上女性“暖”起來。

手腳冰涼吃什麼好

手腳冰涼吃什麼好

山藥山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。在寒冷的冬季，女性常常吃山藥可緩解手腳冰涼的狀態。核桃核桃，很多人看到核桃認為它隻有補充大腦的功效，其實，並不是這樣的，核桃好處是非常多的，它含有不飽和脂肪酸、磷脂和維生素E，不僅對心臟有好處，在冬季還能驅寒。紅薯在寒冷的冬季，吃紅薯不僅可以起到減肥的效果，紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素，可以補充營養，驅寒。黑豆黑豆富含鐵和銅等礦物質，

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