【滋補湯】

2016年冬至是12月21日，冬至是冬季的第四節氣，一年中最冷的時間就是從冬至到驚蟄，中醫認為，冬季主藏，應以滋補助陽為主，多吃溫腎壯陽並養陰的食物，今天小編就來為大傢推薦最適合冬季滋補的養生菜品——鹿茸洋參圓肉燉雞。

鹿茸燉雞

益氣壯陽 就吃鹿茸洋參圓肉燉雞湯

食材：鹿茸3克、西洋參5克、圓肉10克，雞肉200克。做法：將雞肉洗凈之後切塊，鹿茸、西洋參與圓肉分別洗凈之後放進冷水中浸泡半小時，然後與雞肉塊一起放進鍋中，加入600毫升清水，小火煲煮一小時，起鍋前五分鐘加入適量調味鹽調味即可。養生秘笈：鹿茸味甘性溫，有壯陽，益精血，強壯筋骨的作用。醫學研究證實，鹿茸含多種有益於身體健康的物質，是強壯身體不可多得的珍品，食用之後能