今日冬至 養生還需做到“一躲二養三補四防”
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冬至這天《易經》有＂先王以至日閉關，商旅不行＂之說。意思是說這一天黑夜最長，陰氣最重，是最接近＂死亡＂的一天，最好什麼事也不幹。冬至後，陽氣緩緩回升，白天慢慢變長，是陰陽轉化的關鍵節氣，也是夏病冬防、冬病冬治的最好時機。所以古時冬至也喻意為新生命的開始。
冬至養生
冬至民俗古代，冬至放假！《後漢書》記載“冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政”意思就是今天最好什麼事也別做。《漢書》有雲：“冬至陽氣起，君道長，故賀……”也就是說，人們最初過冬至節是為瞭慶祝新的一年的到來。飲食民俗北方冬至宰羊、吃餃子；南方在這一天則會吃米團、長線面。俗話說，“吃瞭冬至面，一天長一線。”冬至養生●攻略冬至後，天氣愈發寒冷瞭。冬至是陰極之至，陽氣
