留心身邊的10大催老劑

你可知道茶水積垢、長期吃得過飽、用錯鋁制品等也能讓人加速變老？生活中最常見的十大“催老劑”都有哪些呢？知道這些可以幫你留著青春。

留心身邊的10大催老劑

　　1、茶水積垢懶清洗　　“喝茶不洗杯，閻王把命催”這句俗話可能有些誇張，卻提醒大傢一定不能忽視茶杯上那層青黑色的茶垢。茶垢中有茶葉堿，如果長期接觸，會導致芳烴類物質殘留，從而影響肝腎功能甚至造血系統。　　建議：喝茶後一定要及時清洗杯子，最好用玻璃杯，清洗時可用牙膏或鹽水。　　2、長期吃得太飽　　研究發現，老人如果攝入多於日常所需的能量，患上記憶問題的風險會增加一倍，還可能影響大腦的其他功能。因為飽食後，胃腸道循環血容量增加，會導致大腦血液供應相對不足，打亂瞭腦細胞的正常生理代謝。　　建議：堅持吃飯隻吃七八分飽，