冬天上火怎麼辦 六種水果來滅火

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冬季容易導致胃肺火盛，因此，冬季一定要註意飲食的合理和規范，那麼已經遇到上火的情況怎麼辦?下面我們來看看冬季上火要吃什麼水果降火吧!吃什麼水果可以起到降火的作用呢？

冬季上火怎麼辦

冬季上火吃什麼水果

1.山竹山竹俗稱“水果皇後”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃瞭大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。2.香蕉一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。3.梨梨

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