七星魚的營養價值及做法

七星魚在不同的地方有不一樣的叫法，一般在廣東一帶，都會叫七星魚，它的全身有很多的珠色亮點，營養是特別豐富的，肉也是特別的鮮嫩，藥用價值也有很多，深受人們的喜歡，下面瞭解一下七星魚的營養價值。

七星魚的營養價值及做法

七星魚營養價值

1、養血滋陰，益氣強身。七星魚除瞭包含其他魚類的營養成分以外，還含有豐富的氨基酸，其中必要的氨基酸達到7種，因此多吃七星魚可以起到養血滋陰，益氣強身的作用。加上蛋白質含量高，對人體所需營養很有幫助。2、通乳生乳。七星魚具有補血補氣的功效，能夠促進身體的康復，加上其含有豐富的高蛋白質，因此對於產後產婦乳汁過少能夠起到很好的通乳生乳的功效，也就是常說的催奶作用。3、補心通脈去熱補精。七星魚還能起到補心的作用，對於心臟不好的老年人