人老瞭膝蓋痛 是因為年輕時犯瞭“它們”
文章分類：生活養生
你也會想看的：【夏季護膚誤區】
隨著年齡的增長，部分中老年人的體重也增加瞭，膝關節在人體行走等負重的壓力下有點“不堪承受”。研究證明，人在走路時每走一步，對關節的壓力，相當於4倍於本身的重量，所以體重越大，對關節的壓力也越大，肥胖是損害關節的一大殺手。因為體重增加瞭關節的負荷，容易造成膝關節軟骨過早磨損退化，加速膝關節退行性病變的過程。
關節疼痛原因
年齡的增長還會導致肌肉無力，膝關節承重的“能力”下降，這也會引發膝蓋疼痛。因為隨著年齡的增加，骨骼發生變化，膝關節間隙內側變窄，膝關節面的“咬合”向一側傾斜，內側肌肉群承受更大的壓力，來維持膝關節的穩定，時間長瞭就造成肌肉勞損，最終導致“O”型腿的出現。忽視細節，加
