【猴頭菇煲湯】

許多食物已有固定的搭配模式，使營養素起到互補作用，即餐桌上的黃金搭配。如海帶燉肉湯，酸性食品肉與堿性食品海帶起到組合效應，這在日本的長壽地區是很風行的長壽食品。下面小編我來給大傢帶來四種營養豐富的4種煲湯。

四種營養超豐富的煲湯

做法：

1、分別用溫水泡發枸杞和昆佈(海帶)，用淡鹽水泡發猴頭菇並用手捏擠幾次，泡發好後用剪刀剪去根部;

2、西紅柿去皮後切成片、胡蘿卜切成片或用模具刻成花瓣狀;

3、將西紅柿、昆佈和日式醬油一同倒入湯鍋內，加入適量清水後放入香葉，大火煮沸後放入猴頭菇並轉小火煲半小時以上。