愛美是每一個女性的天性，身體裡面的毒素過多會導致女性臉上長滿痘痘、斑點等，從而影響女性的容顏。那麼，如何排掉身體裡面的毒素呢？宗醫君認為，常喝幾款美容粥就可以。
排毒養顏粥
排毒美容粥
山藥蘿卜粥食材：白米150克、山藥300克、白蘿卜1/2個、芹菜末少許、鹽、胡椒粉、香菜各適量。做法：1.白米洗凈瀝幹、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小。2.鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。3.再把芹菜末、鹽、胡椒粉、香菜放入攪拌就行。美容功效：具有調節氣血，減脂瘦身的效果。
