【黑木耳能排毒嗎】
文章分類：生活養生
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木耳向來都是腸道排毒的聖品，還有很好的減肥功效，能幫助溶解脂肪，讓你越吃越瘦。下面為你推薦排毒減肥食譜，想要排毒減肥的人，趕緊學著做做吧。
黑木耳幫你排出一身毒素
木耳排毒減肥1、木耳中含有的多糖能降血糖;2、膠質可把殘留在人體消化系統內的毒素吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;3、卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分佈合理，形體勻稱;4、纖維素則能促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。1、木耳蒸蛋材料：木耳一朵泡發，雞蛋一隻，枸杞子洗凈用開水燙一下。做法：①木耳泡發，切碎;雞蛋打散，加少許鹽、雞粉調味，並兌入適量溫開水攪拌均勻;將切碎的木耳放入蛋液中。②
