4個方法讓你永不得癌 預防癌癥持之以恒從小事做起

在醫學上，癌是指起源於上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。對抗癌癥光靠藥物治療並不能完全對抗癌癥，在還沒有患癌癥做好預防措施是很必要的，小編告訴大傢有4個方法讓你永不得癌。

第一：不要抽煙，或者戒煙

抽煙的人有一半會死於與抽煙相關的疾病，其中很多是癌癥。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因為吸入二手煙造成的。Ferri說：“不知道人們為什麼要每天花三五美元來幫助自己折壽8到12年。”

第二：關註你吃的東西

美國癌癥協會建議人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法。《營養與癌癥》雜志也公佈說，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃