總是疲勞需重視 祛濕很關鍵
文章分類：生活養生
你也會想看的：五款夏季養生粥 開胃又消暑
疲勞是中醫氣虛的一大特點，特別是脾氣虛，因為脾主肌肉，脾虛的時候肌肉張力不夠，不能持重，人自然就容易疲勞。但是，並不是所有的疲勞都是需要補氣的，因為濕邪停留在身體裡時，人也會覺得累，隻是這種疲勞不是身體沒力氣，而是身體發沉，頭也蒙蒙的，覺得很重，如果看舌苔都是白膩，這就是典型的濕。
疲勞怎麼緩解
與此同時，如果舌頭本身胖大，甚至有齒痕就說明，除瞭濕，還有脾虛問題，屬於虛實夾雜。一般情況下，脾虛的人容易濕重，因為脾氣是清潔工，脾虛就是清潔工罷工瞭，濕邪就會運不出去，這時候，即便需要補脾，也不能單純補脾，甚至不能馬上補脾，必須利濕先行，有的時候，濕邪去除之後，脾氣也能恢復一些，脾虛也會減輕，不用吃補氣藥，人的疲勞也會好轉。如果是脾虛兼濕重，最好讓醫生為你量身定
