排毒食物有哪些？

毒素在人體裡，會降低人體的抵抗力和免疫力。因此，我們要做好排毒工作，中醫有哪些排毒方法呢？排毒的食物又有哪些？

排毒食物有哪些

一、排毒水果1、檸檬清肺凈血檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。檸檬還含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。2、荔枝補腎排毒荔枝味甘酸，性溫，有生津止渴、解毒止瀉等功效。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出等作用，是排毒養顏的理想水果。3、葡萄排毒消內熱葡萄能夠幫助機體排毒，解內熱。紅色葡萄可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。綠葡萄則偏重於清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰