【夏季吃什麼】
文章分類：中醫養生
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炎熱的夏天再一次來臨，悶熱的天氣總會使我們感到疲倦或者身體不適，因此，日常的飲食就顯得至關重要瞭。小編今日為大傢推薦四種最適合在夏季食用的瓜，讓大傢安穩度過夏天。
夏季如何飲食
最適合在夏季食用的四種瓜1、西瓜西瓜味甘、性寒，含有糖類、礦物質和各種維生素，有消暑、解渴和利尿的作用。食療養生：西瓜汁或西瓜皮多量煎服治急、慢性腎炎和肝病腹水；西瓜翠衣即西瓜皮)、草決明各9克，煎湯代茶飲用可治高血壓。2、絲瓜絲瓜是夏季的一種傢常菜，所含維生素鈣、磷、鐵等礦物質較豐富。食療養生：老年慢性支氣管炎伴咳嗽者，可用糖漬絲瓜做菜食用；發燒的病人食用絲瓜有助於退熱止渴；新鮮絲瓜搗爛敷患處可治癤腫。3、苦瓜常吃苦瓜有清心明目、清熱解毒的功用。食療養生：苦瓜中所含的果膠類胰島素成分具有降糖消脂作用，尤其適用於多飲、多食的糖尿
