【夏季如何養生】
文章分類：中醫養生
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進入夏季，氣溫逐漸上升，炎熱的天氣，讓人們胃口大減，不少人吃不下飯，這時不妨在傢自己做一些美食來開胃消暑。那麼夏季養生美食做法有哪些呢？今天小編為您介紹夏季養生食譜的4種做法，你可不能錯過哦！
夏季如何養生
夏季養生食譜木瓜雪耳羹材料：雪耳15g、木瓜200g、冰糖適量。做法：雪耳用清水泡軟後摘洗幹凈。木瓜和冰糖準備用瞭半隻木瓜)。木瓜去皮，去籽切成小塊。雪耳冷水下鍋蓋上大火煮開後轉小火一小時。一小時後加入冰糖再蓋上燉半小時。功效：雪耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品，和木瓜搭配在一起後使得營養更勝一籌。苦瓜炒雞蛋材料：苦瓜，雞蛋，鹽。做法：苦瓜清洗幹凈，剖開，去掉瓜瓤和籽，將處理好的苦瓜切細碎盛入
