【去火食物有哪些】
文章分類：中醫養生
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對於夏天來說，炎熱一直都是這個季節的標簽，南北方因為地理環境的特殊，南方的夏天要比東北來的早走的晚，而本身南方就比北方熱，時間再一長，可真是很痛苦的，在南方生活的人都知道，如果傢裡沒有空調可是都待不瞭人的。夏季除瞭熱就是容易中暑上火，很多人一到夏天就會出現上火的現象，體質虛弱的人更是會頻繁中暑，那麼該如何避免上火現象呢？下面小編就來給大傢介紹幾款夏季傢中必備的去火食物，清涼一夏。
夏季去火食物
1.牛奶牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要註意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
