冬季清肺排毒吃什麼？推薦兩種食物
文章分類：生活養生
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冬季天氣嚴寒，氣候幹燥，很容易對人體的肺部造成損傷。再加上空氣污染的加重，人們體內的毒素也隨之增加。那麼你知道吃什麼排毒嗎？你知道排毒食物有哪些嗎？今天小編推薦大傢兩種食物，清肺排毒效果好，一起來瞭解一下吧。
排毒吃什麼
雪梨雪梨裡面富含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿卜素這些物質。可以幫助人潤肺清燥、止咳化痰。成年人每天最好吃兩個，小孩最好吃一個。如果你的脾胃虛寒的話，煮著吃最好。吃法：做道清肺梨;把雪梨內部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻後加入蜂蜜。銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤
