【如何有效控制自己的血糖】
文章分類：生活養生
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很多糖友可能都不知道血糖已經失控瞭。和大傢說下身體的一些反應，說明血糖失控瞭。
如何有效控制自己的血糖
1、口渴增欲一個普通但微妙的高血糖的跡象就是感覺非常口渴，需要喝比平常多。排尿過多，就容易多飲。當葡萄糖積聚在你的血液裡時，你的腎臟開始努力擺脫多餘的葡萄糖，如果你的腎臟不能保持正常的血糖水平，腎臟會把過量的葡萄糖通過尿液排除，過多的排尿，排除水分，然後你可能會脫水，出現頭暈。2、更饑餓，體重突然減輕高血糖時，發現他們會有特別餓的癥狀，稱為多食。據美國Nemours基金會表示，如果你的血糖水平太高，即使你吃的很多，也不會有明顯的飽腹感。因為葡萄糖都留在血液裡瞭，很難地達到你的身體比如肌肉，脂肪。它們就無法獲得葡萄糖
