推薦六款減肥粥 排毒瘦身兩不誤
文章分類:生活養生
你也會想看的:四款潤肺食譜 讓你過一個不幹燥的冬季
推薦六款減肥粥 排毒瘦身兩不誤。日漸突出的小腹讓很多女性下定決心要減肥,減肥茶、減肥藥、節食減肥以及運動減肥等都用瞭,不是對身體健康造成傷害,就是MM堅持不下去!很多時候MM在想可不可以通過吃來瘦腹?下面我們就來給你介紹十款瘦腹粥,輕輕松松幫你撫平小腹:
排毒怎樣做
1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g,蜂蜜適量。將大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續3~5天。可補中緩急,潤肺止咳,潤腸通便。適用於脾胃虧虛所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虛幹咳,或久咳不止,體虛津虧所致的大便秘結等。2、土豆粥土豆100g,大米50g。將土豆去皮,洗凈,切粒,與大米同放入鍋中,加清水適量煮粥服食。每日1劑,連續3~5天。可益氣健脾