【適合夏季的減肥運動有哪些】
文章分類：中醫養生
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夏日，很多人都在減肥的漩渦裡徘徊，不少人都在尋找適合夏季減肥的有氧運動，其實，適合夏日減肥的方法很多，不過，你在做這些減肥運動的時候，是不是該有個計劃呢？否則，斷斷續續或者做的過度，這樣對於身體都是沒有好處的，下面，我們一起來看看夏日瘦身計劃吧！
適合夏季的減肥運動有哪些
適合夏季減肥的有氧運動夏日瘦身計劃 適合夏季減肥的有氧運動夏季正是減肥的好季節，減肥運動首選有氧運動，有氧運動能加快身體代謝，排除毒素。下面小編就給大傢推薦幾個適合夏季減肥的有氧運動，想瘦身的MM快動起來吧。一、騎自行車即使節奏輕緩，騎車每小時也能消耗400卡路裡。騎車鍛煉到的地方是心臟，腰腹，小腿和屁股。由於騎車是“懸浮”運動，身體不會與地面產生沖擊，隻要調節好扶把和鞍座的位置，就不必擔心損傷關節，
