【孕婦補鐵吃什麼】
文章分類：生活養生
你也會想看的：寶寶補鋅食物有哪些
孕婦缺鐵會影響胎兒的發育，還有可能會導致寶寶出現先天性貧血。因此，孕婦補鐵是非常重要的，那孕婦缺鐵吃什麼好呢？今天宗醫君針對這一問題，幫助大傢推薦幾個小偏方，幫助孕婦快速補鐵。
孕婦補鐵吃什麼
孕婦補鐵吃什麼紅棗：紅棗中含有大量的鐵和鈣，可以補中益氣，養血安神，對缺鐵性貧血有非常好的緩解作用。建議孕媽們每天吃一點紅棗煲的湯，比如說紅棗枸杞湯、紅棗桂圓湯等等。紅豆：紅豆裡面含有大量的鐵和維生素，營養特別容易吸收。對女性有很好的滋補作用，建議各位孕媽媽經常食用，在傢沒事的時候可以把紅豆用來熬湯，當飲品吃。芝麻醬：研究調查發現，每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、蛋白
