【春季養生要點】
文章分類：中醫養生
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春天的氣候往往是多變，跟夏季多變是一樣的，可以說是“百草回芽，百病發作”的季節。老年人因為身體的耐受性會比較差，而且抵抗力低弱，稍微一不註意，就會容易舊病復發或者是新病又增加。在春天，人體的新陳代謝比較旺盛，陽氣會升發，來與陽氣相應，因此歷代的養生傢都豬樣“春季適宜養陽”。怎樣才能做到春季養陽呢？
春季養生要點
何謂陽氣陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。行於外表的、向上的、亢盛的、增強的、輕清的叫陽氣。陽氣來源有兩個：一為先天性的，即祖輩、父母遺傳的；二為後天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來，再加上呼吸空氣，相合而成。而人的正常機體運轉、工作、運動、性生活、情緒波動、適應氣溫變化、修復創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的
