【保護眼睛的方法】
文章分類：生活養生
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三根手指明辨五臟六腑七情，天地草本祛邪扶正調身養心，一根銀針通調氣血，幾瓣菊花清肝明目。10 個中醫養生“眸”略，讓明眸煥發奕奕神采。
保護眼睛的方法
1.養腦明目每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的癥狀。2.熏蒸調目歷代養生傢都重視眼睛的保養，在《慈禧光緒醫方選議》中就有一個清目養陰洗眼方：甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎後，先熏後洗，有疏風清肝、養陰明目的作用。3.藥枕健目在《外科壽世方》中記錄瞭可以健目的藥枕，其中包含瞭蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。
